9 ka benepisyo sa panglawas sa green tea

Green tea mao ang labing popular nga tsa sa kalibutan.Tungod kay ang berde nga tsa wala pa ma-ferment, kini nagpabilin ang labing karaan nga mga sangkap sa presko nga dahon sa tanum nga tsa.Taliwala niini, ang mga polyphenol sa tsaa, amino acid, bitamina ug uban pang mga sustansya nga kadaghanan gipabilin, nga naghatag sukaranan alang sa mga benepisyo sa kahimsog sa green tea.

Tungod niini, ang green tea nahimong mas ug mas popular sa tanan.Atong tan-awon ang mga benepisyo sa kahimsog sa kanunay nga pag-inom sa green tea.

1 Makarepresko

Ang tsa adunay makapalagsik nga epekto.Ang hinungdan ngano nga ang tsa makaparepresko tungod kay kini adunay caffeine, nga makapukaw sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug cerebral cortex sa usa ka sukod, ug adunay epekto nga makaparepresko ug makapalagsik.
2 Sterilization ug anti-inflammatory

Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga catechins sa green tea adunay usa ka makapugong nga epekto sa pipila ka mga bakterya nga hinungdan sa sakit sa lawas sa tawo.Ang mga polyphenol sa tsa adunay kusog nga astringent nga epekto, adunay klaro nga pagdili ug pagpatay nga mga epekto sa mga pathogen ug mga virus, ug adunay klaro nga epekto sa anti-inflammatory.Sa tingpamulak, ang mga virus ug bakterya mosanay, pag-inom og dugang nga green tea aron magpabilin ka nga himsog.
3 Ipasiugda ang paghilis

Ang "Supplements to Materia Medica" sa Tang Dynasty nagrekord sa epekto sa tsa nga "ang dugay nga pagkaon makapaniwang nimo" tungod kay ang pag-inom og tsa adunay epekto sa pagpauswag sa paghilis.
Ang caffeine sa tsa makadugang sa pagtago sa gastric juice ug makapadali sa paghilis ug metabolismo sa pagkaon.Ang cellulose sa tsa makapauswag usab sa gastrointestinal peristalsis.Dako nga isda, dako nga karne, stagnant ug dili matunaw.Ang pag-inom og green tea makatabang sa paghilis.
4 Pagpakunhod sa risgo sa kanser

Ang unfermented green tea nagpugong sa polyphenols gikan sa pagka-oxidize.Ang mga polyphenol sa tsa makababag sa synthesis sa nagkalain-laing mga carcinogens sama sa nitrosamines sa lawas, ug maka-scavenge sa free radicals ug makapakunhod sa kadaot sa free radicals ngadto sa may kalabutan nga DNA sa mga selula.Adunay klaro nga ebidensya nga ang mga libre nga radical mahimong hinungdan sa lainlaing mga sintomas sa pagkadili komportable sa lawas.Taliwala kanila, ang kanser mao ang labing grabe.Ang pag-inom og green nga tsa kasagarang magwagtang sa mga libreng radicals sa lawas, sa ingon mamenosan ang risgo sa kanser.

5 Bawasan ang kadaot sa radiation

Ang mga polyphenol sa tsa ug ang ilang mga produkto sa oksihenasyon adunay katakus sa pagsuhop sa mga radioactive nga sangkap.Ang mga klinikal nga pagsulay sa mga may kalabotan nga departamento sa medisina nagpamatuod nga sa panahon sa radiation therapy, ang mga pasyente nga adunay mga tumor mahimong hinungdan sa malumo nga sakit sa radiation nga adunay pagkunhod sa mga leukocytes, ug ang mga extract sa tsa epektibo alang sa pagtambal.Ang mga trabahante sa opisina nag-atubang og daghang oras sa kompyuter ug wala'y panimuot nga naladlad sa kadaot sa radiation.Ang pagpili sa green nga tsa mao gyud ang una nga kapilian alang sa mga trabahante nga puti.

6 Anti-pagkatigulang

Ang tea polyphenols ug bitamina sa green tea adunay kusog nga antioxidant nga gahum ug physiological nga kalihokan, nga epektibo nga makatangtang sa mga free radical sa lawas sa tawo.Ang pagkatigulang ug mga sakit sa lawas sa tawo adunay kalabotan sa sobra nga mga libre nga radikal sa lawas sa tawo.Gipamatud-an sa mga pagsulay nga ang anti-aging nga epekto sa tea polyphenols 18 ka pilo nga mas kusog kay sa bitamina E.
7 Panalipdi ang imong ngipon

Ang fluorine ug polyphenols sa green tea maayo alang sa ngipon.Ang sabaw sa green tea nga tsa epektibo nga makapugong sa pagkunhod sa calcium sa lawas sa tawo, ug kini usab adunay epekto sa sterilization ug disinfection, nga mapuslanon sa paglikay sa mga karies sa ngipon, proteksyon sa ngipon, ug pag-ayo sa ngipon.Sumala sa may kalabutan nga datos, ang pagsulay sa "tea gargle" sa mga estudyante sa elementarya nakapakunhod pag-ayo sa gidaghanon sa mga caries sa ngipon.Sa samang higayon, kini epektibo nga makatangtang sa baho nga gininhawa ug makapabag-o sa gininhawa.
8 Pagpaubos sa mga lipid sa dugo

Ang mga polyphenol sa tsa adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo sa tambok sa tawo.Sa partikular, ang mga catechins ECG ug EGC sa tea polyphenols ug ang ilang mga produkto sa oksihenasyon, theaflavins, ug uban pa, makatabang sa pagpakunhod sa fibrinogen nga nagporma sa dugang nga viscosity sa clotting sa dugo ug tin-aw nga clotting sa dugo, sa ingon nagpugong sa atherosclerosis.
9 Decompression ug kakapoy

Ang green tea adunay gamhanang antioxidants ug bitamina C, nga maka-promote sa lawas nga mopagawas og mga hormone nga makigbatok sa stress.
Ang caffeine sa tsa makapadasig sa kidney, makapadali sa pag-ihi sa ihi, ug makawagtang sa sobrang lactic acid sa ihi, nga makatabang sa lawas nga mawagtang ang kakapoy sa labing madali nga panahon.