Ang paagi sa pag-inom sa matcha ug ang mga epekto sa matcha tea

Daghang mga tawo ang gusto sa matcha, ug gusto usab nila nga isagol ang matcha powder kung maghimo mga cake sa balay, ug ang pipila ka mga tawo naggamit og matcha powder direkta sa pag-inom.Busa, unsa ang husto nga paagi sa pagkaon sa matcha?

Japanese Matcha: Hugasi una ang panaksan o baso, dayon ibubo ang usa ka kutsara nga matcha, ibubo ang mga 150ml nga mainit nga tubig (igo na ang 60 degrees), idukdok ang matcha gamit ang matcha brush, mahimo nimong matilawan ang orihinal nga lami sa seremonya sa Japan Matcha.

Unsa ang mga epekto sa matcha
(1) Pag-inom og matcha aron mapalambo ang panan-aw

Ang Matcha dato sa pro-vitamin A, ug ang bitamina A usa ka visual sensitizer.Ang pagkasensitibo nagpasabut nga "pagpaayo sa mata".

(2) Pag-inom ug matcha aron malikayan ang mga caries sa ngipon

Ang fluorine usa sa mga elemento nga gikinahanglan sa lawas sa tawo.Ang kakulang sa fluoride makaapekto sa kahimsog sa tambok sa bukog ug ngipon, ug ang matcha usa ka natural nga ilimnon nga adunay daghang fluoride.

(3) Pag-inom ug matcha aron ma-refresh ang imong hunahuna

Ang matcha adunay kasarangan nga kantidad sa caffeine, mao nga kini adunay epekto sa pagpukaw sa sentral nga sistema sa nerbiyos.Uban sa kahumot ug kahumot sa volatile oil sa matcha, kini makapalagsik ug makapalagsik.

(4) Pag-inom ug matcha aron madugangan ang bitamina C

Ang function sa bitamina C gitun-an pag-ayo sa bag-ohay nga mga tuig, ug giuyonan nga ang pagdugang sa igo nga bitamina C labi ka mapuslanon sa pagpugong sa sakit ug pagpalig-on sa lawas.Ang matcha adunay sulod nga card rich vitamin C. Ang temperatura sa matcha tea kinahanglan dili kaayo taas, aron ang bitamina C dili malaglag.Ang pag-inom og matcha mao ang labing maayong paagi aron madugangan ang natural nga bitamina C.

(5) Pag-inom matcha alang sa diuresis ug pagpugong sa mga bato

Ang caffeine ug matcholine maoy usa sa mga sangkap sa matcha, makapugong kini sa reabsorption sa renal tubules.Busa, kini mao ang usa ka maayo nga diuretic, nga dili lamang hapsay nga pag-ihi, pagpalig-on sa kidney function, sa pagkaagi nga ang mga hilo sa kidney ug mga basura nga mga produkto mahimong gipagawas sa labing madali, apan usab sa pagpugong sa sakit sa kidney ug mga bato.

(6) Pag-inom og matcha aron mapalambo ang gastrointestinal function

Ang Matcha adunay mga alkaloids, nga usa ka natural nga alkaline nga ilimnon nga maka-neutralize sa acidic nga mga pagkaon ug magpadayon sa normal nga pH (gamay nga alkaline) sa mga likido sa lawas.Dugang pa, ang mga tannin sa matcha makapugong sa bakterya, ang caffeine makapauswag sa pagtago sa gastric juice, ug ang mga humot nga lana mahimo usab nga matunaw ang tambok ug makatabang sa paghilis, mao nga ang pag-inom sa matcha adunay epekto sa pagpauswag sa function sa tinai.
(7) Pag-inom og matcha aron makunhuran ang kadaot sa radiation

Ang catechin sa matcha adunay epekto sa pag-neutralize sa radioactive element nga strontium ug pagkunhod sa kadaot sa atomic radiation.Makasukol kini sa polusyon sa radyasyon sa mga siyudad karon, mao nga nailhan kini nga “inum sa atomic age”.

(8) Inom ug matcha para malikayan ang hypertension

Ang matcha dato sa catechins, ilabi na ang matcha, nga adunay taas nga lebel sa kalihokan sa bitamina P, nga makapausbaw sa katakus sa lawas sa pagtigum sa mga bitamina, makapakunhod sa pagtipon sa tambok sa dugo ug atay, ug magpadayon sa normal nga pagsukol sa mga capillary Busa, regular nga Ang pag-inom sa matcha tea mapuslanon alang sa pagpugong ug pagtambal sa taas nga presyon sa dugo, arteriosclerosis ug sakit sa kasingkasing.

(9) Pag-inom og matcha aron mapaubos ang kolesterol ug malikayan ang katambok

Ang bitamina C sa matcha mapuslanon sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo, pagpausbaw sa katig-a ug pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo, ug ang mga panukiduki sa French ug Japanese nga medikal nga mga sirkulo nagpamatuod nga ang pag-inom og matcha sa pagkatinuod makapaus-os sa cholesterol ug mawad-an sa timbang.